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Esfiha de Rap 10

Esfiha de Rap 10

diet

0

Tempo de preparo

16 min

Porção

10 porções

Cifrão

Valor por porção

R$2,85

Informação nutricional

Valor nutricional

183,54 kcal

Elisa Chalem

Receita enviada por Elisa Chalem

Em 17/03/2012

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Tempere a carne com a cebola,tomate, suco do limao, sal e pimenta, reserve.

  • 2. Deixe pegar o tempero na gel adeira, ate o momento da montagem.

  • 3. Aqueça uma chapa.

  • 4. Separe uma folha de rap10.

  • 5. Pegue pequenas porcões da carne, e faca uma camada fininha sobre o rap10.

  • 6. Para facilitar, molhe a mão e vá apertando a carne sobre o rap10,.

  • 7. Cubra com outra folha.

  • 8. Leve para a chapa aquecida.

  • 9. Com a ajuda de uma espatula vire o rap10.

  • 10. Sirva cortado em quatro.

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