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Rap 10 light d'arlene

Já Fiz

Ingredientes (10)

Como Fazer

  1. Após cozinhar a vagem, esfriar e colocar em uma vasilha. Acrescente a cenoura ralada ou cozida, o iogurte, um fio de azeite, o dente de alho picadinho ,o orégano e sal a gosto. Reservar. Frite o frango em uma frigideira untada no azeite. Corte a alface em tirinhas. Pronto! Esquente o Rap 10 em uma frigideira, recheie e acrescente o alface e o molho barbecue ou xadrez(a gosto). Bom apetite!!

Por: arlene viana de mattos
Rendimento: 5 porções

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