*Todos os filtros são opcionais

Calorias por porção:

defina a caloria

1 Kcal

Valor da receita:

defina o preço

R$1

para ter acesso à busca detalhada
Restam
2 vezes

Enviar fotos

Atenção: Imagens retiradas da internet possuem direitos autorais e estarão sujeitas a remoção caso seja comprovada a devida autoria. Dúvidas? Consulte nossos termos de uso.

logomarca cybercook

Quiche de Aspargos

lactose glúten vegano

Ingredientes

Aproveite os ingredientes que sobraram (:

Massa

Recheio

Cobertura

Como Fazer

Massa

  1. Misture a margarina, o sal e adicione a farinha de trigo até obter uma massa firme. Forre as laterais de uma fôrma refratária redonda com a massa. Leve ao microondas na potência 10 por 6 a 8 minutos. Retire e reserve.

Recheio

  1. Coloque a cebola, o azeite, o tomate, o aspargos e o sal em um refratário e leve ao microondas por 3 a 5 minutos na potência 10. Retire e coloque sobre a massa.

Cobertura

  1. Bata os ingredientes no liqüidificador e coloque sobre a torta. Leve por 3 a 5 minutos na potência 5 e mais 6 a 8 minutos no Grill para dourar.

Sua avaliação:

Cozinha Light
por Cozinha Light
porções 4 porções

Você também pode gostar:

Torta Indiana

Torta Indiana

Por Cybercook

Torta de Peru

Torta de Peru

Por Cybercook

Torta Light

Torta Light

Por Edeilza Rodrigues

Comentários (0)

Tortas salgadasBrasileiraLightAzeiteLanchesAspargos em conservaCream cheese lightMargarinaMicroondasOvoReceitas salgadasReceitas de quicheSalsinhaAspargoReceitas saudáveisCozinha saudável

Quiche de Aspargos