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Peixes e Frutos do Mar

PESCADA COM MOSTARDA - Microondas

PESCADA COM MOSTARDA - Microondas

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

20 min

Porção

4 porções

Cifrão

Valor por porção

R$11,82

Informação nutricional

Valor nutricional

347,63 kcal

Angela Gonçalves Teixeira

Receita enviada por Angela Gonçalves Teixeira

Em 22/04/2021

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Tempere os filés com suco de limão, sal e pimenta.

  • 2. À parte, misture a mostarda e o catchup. Passe essa mistura dos 2 lados dos filés. Arrume no refratário 1 filé ao lado do outro. Cubra com as rodelas de tomate, de cebola e o coentro.

  • 3. Regue com azeite. Tampe e leve ao microondas em potência alta por 12 minutos.

  • 4. 6 pessoas

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