Início

Receitas

Massas

panqueca nutritiva

panqueca nutritiva

vegetariana
diet
sem lactose

0

Tempo de preparo

13 min

Porção

2 porções

Cifrão

Valor por porção

R$1,34

Informação nutricional

Valor nutricional

351,78 kcal

Rosana viegas

Receita enviada por Rosana viegas

Em 06/09/2007

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Bater no liquidificador todos os ingredientes da massa.

  • 2. Colocar em pequenas porções na frigideira.

  • 3. Coloque as panquecas em papel toalha para retirar o excesso do óleo;

  • 4. Recheia com a proteína de soja temperada à sua preferência).;

  • 5. Arrume e ponha o molho de tomate. Humm!

Logo Carrefour

Sobraram ingredientes?

Nós te ajudamos a encontrar novas receitas:

Selecione os ingredientes que sobraram:

Recomendamos pra você
Comentários