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Peixes e Frutos do Mar

Moqueca Porto da Carne

Moqueca Porto da Carne

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

12 min

Porção

5 porções

Cifrão

Valor por porção

R$4,01

Informação nutricional

Valor nutricional

452,93 kcal

Samir Valongo

Receita enviada por Samir Valongo

Em 22/04/2021

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Numa panela de barro ponha o azeite de dende, o alho amassado,a pimenta, o sal e as postas por cima. coloque o leite de coco e complete ate faltar 2 dedos com agua. Numa das pontas da posta ponha as cenouras, na outra as batatas no centro o brocole e uma banana de cada lado. Deixa cozinhar por 35min.Destampe acrescente 3 colheres de azeite de dende e sirva com pirão e arroz.

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