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Peixes e Frutos do Mar

Moqueca de Tilápia

Moqueca de Tilápia

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

1h0

Porção

10 porções

Cifrão

Valor por porção

R$11,43

Informação nutricional

Valor nutricional

201,09 kcal

Chef Toninho Lacerda

Receita enviada por Chef Toninho Lacerda

Em 22/06/2012

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Tempere os filés e o camarão com sal, pimenta e limão e deixe descansar por 15 minutos.

  • 2. Em uma panela de barro, coloque duas colheres de sopa de azeite e cubra com a cebola, os tomates e o pimentão, nesta ordem, formando camadas.

  • 3. Cubra tudo com os filés e leve ao fogo brando, deixando cozinhar por 15 minutos.

  • 4. Acrescente os camarões e,o leite de coco e se quiser, algumas gotas de pimenta.

  • 5. Deixe cozinhar por mais 15 minutos.

  • 6. Sirva com arroz branco .

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