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Peixes e Frutos do Mar

Llinguado à portuguesa

Llinguado à portuguesa

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

16 min

Porção

6 porções

Cifrão

Valor por porção

R$5,45

Informação nutricional

Valor nutricional

207,32 kcal

Suzete Brittes

Receita enviada por Suzete Brittes

Em 11/06/2007

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Tempere o filé de peixe e grelhe em uma

  • 2. frigideira teflon aquecida com azeite de oliva.

  • 3. Coloque o filé em uma travessa e guar -

  • 4. neça com os legumes prèviamente cozidos em

  • 5. água e sal.

  • 6. Tempere com azeite de oliva e salpique

  • 7. tempero verde picado.

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