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Peixes e Frutos do Mar

Linguado ao Limão

Linguado ao Limão

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

40 min

Porção

4 porções

Cifrão

Valor por porção

R$9,39

Informação nutricional

Valor nutricional

247,44 kcal

Marco Miller

Receita enviada por Marco Miller

Em 21/01/2012

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Coloque os filés enrolados em papel filme e cozinhe por cerca de 20 minutos.

  • 2. Em uma frigideira, aqueça o óleo e coloque o alho bem picado em fogo baixo.

  • 3. Corte o tomate cereja ao meio, retire as sementes e deixe um pouco na frigideira retirando-os em seguida.

  • 4. Aumente o fogo, jogue a salsinha, a casca e o suco de limão.

  • 5. Sirva o peixe com arroz integral, coloque o tomate e regue com o molho formado na frigideira.

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