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Receitas

Carnes

hamburguer integral

hamburguer integral

diet
sem lactose

0

Tempo de preparo

31 min

Porção

3 porções

Cifrão

Valor por porção

R$5,33

Informação nutricional

Valor nutricional

468,09 kcal

BETTY MUSMAN FREIER

Receita enviada por BETTY MUSMAN FREIER

Em 13/06/2010

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Misturar tudo com as mãos numa tigela, montar os hamburguers no tamanho que preferir. Costumo montar os hamburguers e colocar numa bandeja de isopor no congelador.

  • 2. Para grelhar, retira ainda congelado.

  • 3. OBS:Essa receita serve tb para rechear abobrinha, fazer trouxinha de repolho,

  • 4. ou rechear pimentão e assar em molho caseiro.

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