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Carnes

Hambúrguer de Proteínas

Hambúrguer de Proteínas

diet
sem lactose

0

Tempo de preparo

55 min

Porção

8 porções

Cifrão

Valor por porção

R$1,03

Informação nutricional

Valor nutricional

189,02 kcal

Rafaela Cristina Xavier Hummel

Receita enviada por Rafaela Cristina Xavier Hummel

Em 17/10/2008

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Ferva a água, coloque um pouco em um copo com os 2 caldos de carnes, em seguida coloque sobre a proteína de soja com o restante da água, deixe descansar por 30 minutos, escorra um pouco da água, e reserve.

  • 2. Junte todos os ingredientes e misture bem,com um plástico sobre uma superfície lisa coloque uma porção da massa, cubra com o plástico.

  • 3. Amasse com o rolo e corte em formato de hambúrguers, frite-os em pouco óleo ou conjele se preferir.

  • 4. Rende aproximadamente 16 unidades.

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