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Frango Empanado ao Forno

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Frango Empanado ao Forno

diet

0

Tempo de preparo

1h0

Porção

8 porções

Cifrão

Valor por porção

R$1,89

Informação nutricional

Valor nutricional

320,12 kcal

KARINA GOULART DUARTE

Receita enviada por KARINA GOULART DUARTE

Em 18/04/2017

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Tempere o frango com a cebola, o alho, o limão, o orégano e o sal. Reserve.

  • 2. Misture em uma vasilha as duas farinhas, o queijo ralado e o sal.

  • 3. Reserve também.

  • 4. Misture as claras com o leite.

  • 5. Passe então o frango nas claras e na farinha.

  • 6. Arrume em um pirex untado e cubra com papel alumínio.

  • 7. Leve ao forno por 20 min.

  • 8. Retire o papel alumínio e deixe assar por mais 30 minutos.

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