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Aves

Frango com Pera e Gergelim

Frango com Pera e Gergelim

diet
sem lactose

0

Tempo de preparo

27 min

Porção

6 porções

Cifrão

Valor por porção

R$3,06

Informação nutricional

Valor nutricional

152,45 kcal

CyberCook

Receita enviada por CyberCook

Em 22/04/2021

Ingredientes

Acompanhamento

Como Fazer

  • 1. Aqueça a frigideira e tempere o frango com gengibre, sal e pimenta.

  • 2. Grelhe o frango no azeite. Vire o lado.

  • 3. Junte a cebola, o molho de tomate, a água e a pera.

  • 4. Engrosse o caldo com farinha misturada com um pouco de água.

  • 5. Salpique o gergelim e a cebolinha sobre o frango com peras.

Acompanhamento

  • 1. Aqueça uma panela e junte a acelga, o suco de laranja, sal e mexa.

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