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Aves

Frango com Legumes e Laranja

Frango com Legumes e Laranja

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

47 min

Porção

5 porções

Cifrão

Valor por porção

R$2,72

Informação nutricional

Valor nutricional

373,51 kcal

Selma Ferreira Braga Bulhões

Receita enviada por Selma Ferreira Braga Bulhões

Em 04/06/2009

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Corte o peito de frango em 4 pedaços.

  • 2. Coloque-os em uma tigela e tempere com o sal e o suco de laranja.

  • 3. Aqueça uma panela antiaderente e grelhe os pedaços até que fiquem bem douradinhos.

  • 4. Adicione a cebola e os tomates à água e tampe a panela.

  • 5. Deixe cozinhando por cerca de 10 minutos.

  • 6. Só então, acrescente a cenoura e a ervilha.

  • 7. Deixe no fogo por mais 15 minutos, coloque em uma travessa bem bonita, salpique com a salsa e sirva!.

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