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Frango com Iogurte e Páprica

com lactose·com glúten·

Ingredientes

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Como Fazer

  1. 1.
    Retire a pele do frango. Corte em pedaços.
  2. 2.
    Limpe bem e tempere com sal, pimenta vermelha picada, alho, cominho em pó e ervas (sálvia, manjerona, tomilho) a gosto.
  3. 3.
    Arrume os pedaços de frango num refratário.
  4. 4.
    Acrescente 1 cebola grande cortada em rodelas finas, 1/2 colher (sopa) de farinha de trigo dissolvida em 1/2 xícara (chá) de água, 1 colher (sopa) de páprica doce, 1/2 xícara (chá) de vinho branco seco.
  5. 5.
    Leve ao micro-ondas por 20 minutos na potência alta.
  6. 6.
    Retire o refratário do micro-ondas e mexa o frango.
  7. 7.
    Volte ao micro-ondas na potência alta por mais 15 minutos.
  8. 8.
    Ao retirar do forno, adicione 1 copo de iogurte natural e misture bem.
  9. 9.
    Aqueça, se necessário, por mais 1 minuto.
  10. 10.
    Sirva com arroz branco.
Elaine Mariz Campos
por   Elaine Mariz Campos

Frango com Iogurte e Páprica