Frango Caseiro
com lactose·
Ingredientes
Angu de Milho
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Como Fazer
- 1.Frango caseiro 4 porções - ingredientes: frite as sobrecoxas em uma panela anti-aderente e junte a cebola, o tomate, o louro e a salsa.
- 2.Tempere com o sal e deixe cozinhar em fogo baixo.
- 3.Aqueça o azeite em uma panela e frite o quiabo até dourar.
- 4.Bata o milho com o leite no liqüidificador e passe na peneira.
- 5.Leve ao fogo para engrossar, adicionando água se necessário.
- 6.Tempere com o sal.
- 7.Coloque o frango no prato e salpique o quiabo.
- 8.Sirva com o angu.
por Cozinha Light