Frango a parmegiana light

Ingredientes (5)

• 300 gr de filé de frango temperados com limão e pimenta-do-reino
• 1/2 xícara (chá) de molho de tomate
• 60 gr de mussarela fatiada
• 1 colher (chá) de orégano
• 2 colheres (chá) de parmesão

Como Fazer

1. 1.
   Achate os filés de frango levemente com o batedor de carne entre 2 folhas de papel impermeável.
2. 2.
   Numa fôrma refratária pequena coloque os filés e leve ao forno moderado por 20 minutos ou até começar a dourar.
3. 3.
   Despeje o molho de tomate, coloque a mussarela e salpique com orégano e o queijo parmesão.
4. 4.
   Asse mais 12-15 minutos em forno quente até que o queijo derreta e doure.