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Peixes e Frutos do Mar

Filé de Pescada no Microondas

Filé de Pescada no Microondas

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

2h30

Porção

4 porções

Cifrão

Valor por porção

R$8,92

Informação nutricional

Valor nutricional

238,12 kcal

Marcos Cozzell

Receita enviada por Marcos Cozzell

Em 22/04/2021

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Tempere os filets com o sal e a pimente e deixe 2 horas descansando para pegar o sabor.

  • 2. Em um refratário com tampa coloque os filets lado a lado.Cubra-os com um molho feito com a mostarda (1/3) e o catchup (2/3).Coloque as fatias de pimentão e cebola.Pode ser mais de uma camada se for um travessa pequena.Leve ao microondas por 2 minutos a cada filet da receita em potência alta.Destampe e leve mais uns 3 minutos para dar mais uma cozida .Pronto para servir com arroz e aquelas batatinhas fritas.

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