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Aves

Filés de avestruz com gengibre

Filés de avestruz com gengibre

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

20 min

Porção

3 porções

Cifrão

Valor por porção

R$0,00

Informação nutricional

Valor nutricional

346,63 kcal

João Sena

Receita enviada por João Sena

Em 22/04/2021

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Temperar os filés com suco de laranja molho de soja, mel, alho, gengibre, sal e pimenta. Descansar por uma hora em geladeira. Grelhar os filés no azeite, deixando ao ponto. Servir com brócolis cozidos al dente passados no azeite.

  • 2. Sugestão de acompanhamento:

  • 3. Arroz integral com abobrinha ou batata cozida com casca.

  • 4. Porção: serve 2 pessoas.

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