Filés de avestruz com gengibre
diet
sem glúten
sem lactose
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Filés de avestruz com gengibre, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Filés de avestruz com gengibre que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
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20 min
3 porções
Valor nutricional
346,63 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Temperar os filés com suco de laranja molho de soja, mel, alho, gengibre, sal e pimenta. Descansar por uma hora em geladeira. Grelhar os filés no azeite, deixando ao ponto. Servir com brócolis cozidos al dente passados no azeite.
2. Sugestão de acompanhamento:
3. Arroz integral com abobrinha ou batata cozida com casca.
4. Porção: serve 2 pessoas.
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