Filé de Peixe ao Parmesão

1.

Passe o filé na maionese e no parmesão até que absorva bem.

2.

Arrume o filé numa forma refratária e leve ao forno microondas por 10 a 12 minutos na potência máxima.

3.

Como congelar Congele em pote plástico ou refratário com tampa. Como descongelar Descongele em refratário por 10 minutos ou mais na potência média.