File de Merluza
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15 min
4 porções
Valor nutricional
538,28 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Coloque mais ou menos uma xícara de farinha numa vasilha e 2 colheres de queijo parmesão, um pouquinho de sal e pimenta do reino.
2. Misture bem e passe os files nessa farinha.
3. Dai arrume os filés numa forma refrataria.
4. Jogue em cima cebola picada e tempero verde e algumas colheradas de molho de tomate pronto (esse molho é pra dar cor no peixe, por isso não precisa muito).
5. E depois mussarela ralada.
6. Repita a operação até terminar e por último coloque por cima um pouco de azeite ou óleo.
7. Feche a forma com papel aluminio e leve ao forno por uns30 mts.
8. É uma delicia!
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