Filé de Linguado grelhado c/cebola e tomate
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42 min
6 porções
Valor nutricional
124,20 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. tempere os files de linguado com o limao, 3 dentes de alho, pimenta do reino e sal.(reserve mais ou menos 20 minutos)
2. pique em cubos (não muito pequenos) o tomate, junte a cebola tambem picada, tempere com um pouco de pimenta, e sal.
3. em uma frigideira com oleo quente (2 colheres) grelhe os files de peixe, quando estiver terminando, coloque junto o tomate e a cebola picada no canto da frigideira (deixe cozinhar por 5 minutinhos, no caldo do tempero do peixe).
4. tire da frigideira e esta pronto p/servir.
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