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Peixes e Frutos do Mar

Filé de linguado com tapenade

Filé de linguado com tapenade

diet

0

Tempo de preparo

40 min

Porção

4 porções

Cifrão

Valor por porção

R$12,27

Informação nutricional

Valor nutricional

355,56 kcal

HAROLDO LEFEVRE JUNIOR

Receita enviada por HAROLDO LEFEVRE JUNIOR

Em 01/09/2008

Linguado

Tapenade

Linguado

  • 1. misture o suco de limão, sal de pimenta e coloque sobre os filés, massageando cada um com esse líquido

  • 2. frite na manteiga 2 minutos de cada lado e reserve

Tapenade

  • 1. misture todos os ingredientes

  • 2. unte um refratário, coloque os filés e sobre eles uma colherada de tapenade, leve ao forno pré-aquecido por mais ou menos 15 minutos

  • 3. sirva com manteiga derretida e limão

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