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Aves

Espetinhos de Frango e Manga

Espetinhos de Frango e Manga

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

29 min

Porção

4 porções

Cifrão

Valor por porção

R$2,89

Informação nutricional

Valor nutricional

186,25 kcal

Cozinha Light

Receita enviada por Cozinha Light

Em 07/05/2002

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Monte no palito: intercale, cubos de frango, pimentão e manga. Numa vasilha misture o suco de laranja, catchup e o shoyu e besunte todos os espetinhos. A seguir, frite-os no azeite. Numa frigideira, coloque a parte branca do alho-poró para refogar com um fio de azeite. Sirva os espetos de frango com o refogado de alho-poró.

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Comentários
Narilane Pereira

Adaptei utilizando peru no lugar do frango. A receita ficou ótima! Saborosa e leve! Acrescentei como acompanhamento arroz branco, que meu marido achou mais apetitoso do que o alho-poró! Nota 10!!