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Espetinho de Frango com Bacon e Ervilha-torta

Espetinho de Frango com Bacon e Ervilha-torta

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

26 min

Porção

8 porções

Cifrão

Valor por porção

R$2,86

Informação nutricional

Valor nutricional

396,73 kcal

João Sena

Receita enviada por João Sena

Em 22/04/2021

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Coloque em cada um dos 4 espetinhos de madeira 4 pedaços de frango, alternando-os com o bacon, a cebola e a ervilha-torta.

  • 2. Apóie os espetinhos nas bordas de um refratário, próprio para microondas, e polvilhe sal.

  • 3. Pincele-os com a metade do azeite e do shoyu.

  • 4. Leve ao forno de microondas, na potência máxima, por 10 minutos.

  • 5. Retire do forno.

  • 6. Troque os espetinhos de lugar, colocando os que estavam no centro nas extremidades.

  • 7. Pincele-os com o azeite de oliva e o shoyu restante.

  • 8. Volte ao forno de microondas, na potência máxima, por mais 10 minutos, ou até a carne ficar macia.

  • 9. Deixe repousar dentro do microondas por 5 minutos.

  • 10. Fonte: Revista Menu.

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