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Espaguete Integral com Brócolis e Sementes de Mostarda

Espaguete Integral com Brócolis e Sementes de Mostarda

vegetariana
diet
sem lactose

0

Tempo de preparo

31 min

Porção

3 porções

Cifrão

Valor por porção

R$3,15

Informação nutricional

Valor nutricional

372,64 kcal

Ana Jacqueline Bastos

Receita enviada por Ana Jacqueline Bastos

Em 24/11/2007

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Numa panela larga, aqueça levemente o azeite e coloque o alho para dourar muito levemente, acrescente a mostarda e continue mexendo por 30 s.

  • 2. Coloque o macarrão e os brócolis já cozidos na panela e misture, incorporando bem o sabor.

  • 3. Coloque o sal e a pimenta, prove, e passe para a travessa onde irá servir ou já nos pratos.

  • 4. Polvilhe as sementes de mostarda no final.

  • 5. Regue com mais um fio de azeite extra-virgem e sirva com queijo parmesão ralado se quiser.

  • 6. Serve 4 porções.

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