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Croquetes de Soja

Croquetes de Soja

vegetariana
diet
sem lactose

0

Tempo de preparo

1h10

Porção

25 porções

Cifrão

Valor por porção

R$0,33

Informação nutricional

Valor nutricional

169,78 kcal

josé neves

Receita enviada por josé neves

Em 15/01/2011

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Amassar a soja cozida com um garfo, misturar os temperos.

  • 2. Em outra panela, colocar o óleo e a farinha de trigo integral mexendo sempre. À farinha dourada, acrescentar a primeira mistura e juntar 1 ovo.

  • 3. Misturar bem e deixar esfriar.

  • 4. Fazer os croquetes e passar no ovo e na farinha de trigo integral.

  • 5. Assar em forno médio por 20 minutos.

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