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Aves

Croquetes de Frango com Missô

Croquetes de Frango com Missô

diet

0

Tempo de preparo

37 min

Porção

36 porções

Cifrão

Valor por porção

R$0,41

Informação nutricional

Valor nutricional

82,90 kcal

Cozinha Light

Receita enviada por Cozinha Light

Em 19/04/2017

Ingredientes

Empanar

Para Pincelar

Como Fazer

  • 1. Em uma tigela, coloque a massa de soja, o frango moído, a cebola, o alho, as claras, o queijo, a cebolinha verde e o sal.

  • 2. Misture bem até obter uma massa bem homogênea.

  • 3. Molde os croquetes e passe pela farinha de rosca, pelo ovo e novamente pela farinha de rosca.

  • 4. Coloque em uma assadeira e pincele com o azeite.

  • 5. Leve ao forno médio por cerca de 20 minutos, virando no meio do cozimento.

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