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Coxinha integral

Coxinha integral

diet

0

Tempo de preparo

25 min

Porção

100 porções

Cifrão

Valor por porção

R$0,15

Informação nutricional

Valor nutricional

32,43 kcal

josé neves

Receita enviada por josé neves

Em 28/01/2008

Ingredientes

Ingredientes do recheio de frango e legumes

Como Fazer

  • 1. Num liquidificador coloque leite, a cebola cortada em 4 partes e proteína texturizada de soja miúda.

  • 2. Bata bem.

  • 3. Transfira a mistura para uma panela em fogo médio e adicione caldo de galinha já dissolvido na água e sal a gosto.

  • 4. Não pare de misturar e adicione AOS POUCOS farinha de trigo integral e misture até formar uma bola e desgrudar da panela.

  • 5. Retire pequenas porções, coloque o recheio de frango com legumes e dê o formato de coxinha.

  • 6. Passe pela farinha de rosca e leve ao forno até que estejam douradas.

Ingredientes do recheio de frango e legumes

  • 1. Numa tigela misture peito de frango cozido e picadinho, legumes cozidos e ralados e tempero a gosto.

  • 2. Recheie as coxinhas.

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Comentários
RAFAEL

RAFAEL

01/02/2013

muito bom eu ter feito essa coxinha mudei meus habitos alimentares e gosto muito de coxinhas de tres receitas que peguei essa foi a melhor

gilberto mendes

muito bom

JANA

JANA

12/11/2009

Achei muito boa esta idéia de cochinha assada e integral, parabéns. Se fosse vegetariana eu avaliaria em "perfeita"