Brócolis Alho e Óleo de Microondas
vegana
vegetariana
diet
sem glúten
sem lactose
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Brócolis alho e Óleo de microondas, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Brócolis alho e Óleo de microondas que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
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30 min
3 porções
Valor por porção
R$4,87
Valor nutricional
191,26 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Em um recipiente refratário médio, coloque o alho e o azeite, tampe e cozinhe por 3 a 4 min com 100% de potência.
2. Acrescente os brócolis e o sal, misture bem e cozinhe por 4 a 5 min com 100% de potência.
3. Sugestão: Mantenha no seu congelador brócolis cozidos e congelados, assim será mais prático na hora de utilizá-los.
4. O tempo de finalização da receita dependerá da temperatura dos brócolis.
5. Se estiverem congelados, utilize-os sem descongelar e aumente em alguns minutos o tempo de cozimento.
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