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Atum ao gergelim preto com sauté de palmito, mel e gengibre e purê de mandioquinha

Atum ao gergelim preto com sauté de palmito, mel e gengibre e purê de mandioquinha

sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

2h0

Porção

10 porções

Cifrão

Valor por porção

R$7,63

Informação nutricional

Valor nutricional

567,81 kcal

Milton Vasques

Receita enviada por Milton Vasques

Em 30/04/2011

Molho de gengibre e mel

Atum e purê

Sauté de palmito

Molho de gengibre e mel

  • 1. misture o suco de limão e o mel;

  • 2. acrescentado o azeite aos poucos, emulsionando com um batedor de arame;

  • 3. sobre uma peneira, aperte o gengibre ralado com as mãos, retirando todo o sumo possível. Coe e acrescente à mistura, batendo até incorporar. Adicione a cebolinha.

Atum e purê

  • 1. limpe o atum e corte-o em medalhões. Tempere com sal e pimenta do reino. Passe um dos lados do peixe no gergelim, para formar uma crosta;

  • 2. numa frigideira antiaderente, em fogo médio, coloque um fio generoso de azeite e grelhe o atum, primeiro pelo lado do gergelim. Depois vire e grelhe por mais um minuto;

  • 3. cuidado para não passar do ponto: o atum deve ficar cru por dentro, porém morno (para ter certeza da temperatura certa, enfie um palito ou uma faca de ponta no centro do atum e sinta-o na boca);

  • 4. cozinhe a mandioquinha em água fervente e descaque-a. Amasse-a com um garfo e tempere com azeite, sal e pimenta do reino. Reserve;

Sauté de palmito

  • 1. numa frigideira, coloque o azeite, doure o alho e junte o palmito;

  • 2. quando dourar levemente, coloque os cogumelos, salteando até pegarem cor;

  • 3. mexa com cuidado para não quebrar os ingredientes. Tempere com sal e pimenta.

Montagem

  • 1. Para montagem, com auxilio de uma aro de 10 cm, aprox., disponha o purê de mandioquinha no centro de um prato. Cubra, então, com o sauté de palmito e, por cima, o atum grelhado. Finalize com o molho de mel e gengibre.

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