Adeus à celulite - Cardápio contra celulite
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9 min
1 porções
Valor nutricional
0,00 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Cardápio contra celulite
2. Café-da-manhã
3. 1 fatia média de melão
4. 1 xícara (chá) de leite desnatado com café
5. 1 fatia de pão de fôrma integral
6. 2 fatias finas de ricota
7. Lanche
8. 1 copo (250 ml) de água-de-coco
9. Almoço
10. 1 prato grande de salada com folhas verdes
11. 1 peito de frango grelhado
12. 4 colheres (sopa) de arroz
13. 1 concha de feijão
14. 1 xícara (chá) de brócolis
15. Lanche
16. 3 biscoitos integrais
17. 1 copo de suco de melão
18. 1 maçã pequena
19. Jantar
20. 4 colheres (sopa) de arroz integral
21. 1 bife grelhado
22. 1 prato de salada com cenoura, ervilha e chuchu
23. Ceia
24. 1 porção (200 ml) de salada de frutas com 1 colher (sopa) de farinha de linhaça
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Dicas
Não há nada pior que colocar uma roupa mais curta, olhar no espelho e ver aquele monte de furinhos terríveis, que insistem em ficar nas coxas e no bumbum. Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/beleza-dieta/reportagem/pele/adeus-celulite-396108.shtml?page=0.