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Legumes

Abobrinha Síria

Abobrinha Síria

vegetariana
diet
sem lactose

0

Tempo de preparo

1h23

Porção

4 porções

Cifrão

Valor por porção

R$1,20

Informação nutricional

Valor nutricional

79,75 kcal

Peso Ideal

Receita enviada por Peso Ideal

Em 10/07/2007

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Lave o trigo (igual arroz), esprema bem e deixe descansar por 1 hora para hidratar.

  • 2. Misture em uma panela o trigo, o ovo e após levar ao fogo acrescente a cebola, o sal a salsinha, 1 xicara de áqua e deixe cozinhar.

  • 3. Antes de secar toda a água, coloque o miolo da abobrinha, o cogumelo, a cenoura e a ervilha.

  • 4. Recheie as abobrinhas e coloque-as em refratário com molho de tomate (vide receita) e leve ao forno.

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