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peito de frango ight

Já Fiz

Ingredientes (1)

Como Fazer

  1. coloque agua filtrada na panela cerca de 50 ml,bata no liquidificador cebola, tomate, alho(metade de uma cebola pequena,um alho e uma tomate), coloque na panela e ligue o fogão, apois começar a ferver coloque o filé de peito de frango e cerca de uma coler de sal e cerca de meio litros de agua, deixe que o e calor leve toda agua, vire o file de peito e deixe corar.

Por: elias barros
Tempo de preparo: 35 horas
Rendimento: 3 porções

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