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Omelete de Microondas

lactose glúten vegano

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Ingredientes

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Como Fazer

  1. 1.
    Utilizo o prato dourador do microondas, mas pode ser feito no próprio prato refratário do micro.
  2. 2.
    Bater os ovos, acrescentar o sal, cebola bem picadinha, o alho.
  3. 3.
    Colocar 2 colheres de sopa de azeite e aquecer o prato do microondas no tempo de crisps (3minutos).
  4. 4.
    Despejar os ovos, circulando a massa para melhor espalhar e levar ao micro por 2 minutos e trinta, abrindo na metade do tempo e espalhando a massa líquida para preencher o prato.
  5. 5.
    Retirar e virar o omelete com uma espátula e levar por 1 minuto.
  6. 6.
    Rechear em seguida para aproveitar o calor e cortar ao meio.
  7. 7.
    Servir com salada e torradinhas com azeite e orégano.

Sua avaliação:

Mauro Henrique Vianna do Nascimento
por Mauro Henrique Vianna do Nascimento
porções 2 porções

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