Name: Mix fibras da silvaninha
Ingredients: 200 gr de farelo de trigo; 200 gr de farelo de aveia; 200 gr de farelo de arroz; 200 gr de fibra de soja; 200 gr de farinha de linhaça

Ingredientes

200 gr de farelo de trigo
200 gr de farelo de aveia
200 gr de farelo de arroz
200 gr de fibra de soja
200 gr de farinha de linhaça

Como Fazer

Misture bem todos os ingredientes e consuma em sucos, vitaminas ou utilize para fazer um deliciosos e rico pão integral, substituindo a quantidade de trigo integral pelo mix fibras.

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