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Massa Integral para Pastel de Forno

lactose glúten vegano

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Ingredientes

Aproveite os ingredientes que sobraram (:

Como Fazer

  1. 1.
    Coloque todos os ingredientes secos em uma vasilha.
  2. 2.
    Misture o leite e o iogurte e depois coloque os ingredientes secos lentamente, mexendo com as mãos e alternando com o azeite.
  3. 3.
    Amasse até obter uma massa homogênea. Deixe crescer.
  4. 4.
    Dica de recheios: utilize a proteína de soja em substituição à carne, ou incremente seus recheios com linhaça, farelo de aveia ou outros produtos que além de deixarem seu pastel uma delícia, também farão dele um alimento muito saudável.

Sua avaliação:

silvana silveira
por silvana silveira
porções 12 porções

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