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Lula com Arroz

Lula com Arroz

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

58 min

Porção

14 porções

Cifrão

Valor por porção

R$8,05

Informação nutricional

Valor nutricional

887,64 kcal

josé neves

Receita enviada por josé neves

Em 19/12/2007

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Lavar bem as lulas, sem esquecer de lhes tirar as lâminas transparentes. Cortar em pedaços e temperar com sal e limão.

  • 2. Enquanto isto, fazer um refogado com o azeite, o alho e a cebola bem batidinha. Quando estiver bem dourado o refogado, juntar 1 litro de água.

  • 3. Colocar as lulas, préviamente cozidas durante 20 minutos, e, em seguida, o arroz.

  • 4. Juntar o sal a gosto, e deixar ferver durante 10 minutos destampado, Tampar e levar ao forno para acabar de secar.

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