Início

Receitas

Lanches

Espetos vegetarianos

Espetos vegetarianos

vegana
vegetariana
diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

20 min

Porção

12 porções

Cifrão

Valor por porção

R$1,82

Informação nutricional

Valor nutricional

31,72 kcal

Patrícia Do Carmo

Receita enviada por Patrícia Do Carmo

Em 02/02/2009

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Ferva os brócolis, a couve-flor e os cogumelos por 5 minutos

  • 2. Misture os ingredientes do tempero em uma travessa e regue os legumes

  • 3. Para montar os espetos, coloque os legumes na seqüência acima e repita até completar o espeto

  • 4. Grelhe dois espetos de cada vez em uma frigideira antiaderente untada com azeite, deixando-os por 5 minutos de cada lado

Logo Carrefour

Sobraram ingredientes?

Nós te ajudamos a encontrar novas receitas:

Selecione os ingredientes que sobraram:

Categorias Relacionadas
Recomendamos pra você
Comentários