Você já provou um smoothie? Essa bebida à base de frutas, bem cremosa e com diversas combinações é sempre uma boa pedida para os dias mais quentes, além de ser uma fonte de energia muito gostosa!
Com vitaminas, minerais e pouca gordura, a receita de smoothie é uma boa opção para quem está com uma dieta mais restritiva e, também, é um bom início para quem quer provar novos sabores, mas não sabe muito bem por onde começar.
Mais semelhantes a vitaminas do que a sucos, o smoothie é uma bebida encorpada com, normalmente, 3 ingredientes. Um líquido, uma fruta e um legume, porém, a sua criatividade é quem manda aqui! Mas uma boa dica é usar frutas congeladas, pois serão elas que darão a consistência única dessa bebida.
Para você começar a experimentar, o CyberCook listou 10 receitas para você aprender como fazer smoothie e compartilhar com sua família!
Smoothie de Acerola, Manga e Gengibre
Smoothie de Morango, Água de Coco e Framboesa
Smoothie de Morango sem Lactose