Arroz Doce Diet com Morangos
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40 min
10 porções
Valor por porção
R$0,58
Valor nutricional
21,48 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Cozinhe o arroz com a água, a canela em pau e os cravos. Quando o arroz estiver cozido, adicione o leite, os morangos e mexa bem, até obter um creme espesso.
2. Cozinhe por mais alguns minutinhos. Retire do fogo e adoce a gosto.
3. Coloque o arroz doce morno em taças decoradas com os morangos e sirva.
4. Quer incrementar ainda mais? Salpique sementes de linhaça (1 colher de sopa = 50 calorias) trituradas no liquidificador e faça bom proveito!
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Dicas
Rendimento = 6 porções Calorias por porção = 110 Benefícios do Arroz Doce Diet com Morangos O Morango é uma fruta rica em Vitamina C, Fibras, Licopeno, Potássio e Ácido Fólico. Combate os rais livres, reforça o Sistema Imunológico, aumenta a resistência às infecções, faz bem ao coração e às artérias. Possue também boas doses de ácido oxálico, substância que pode causar pedras nos rins em pessoas com tendência a desenvolvê-las. Sempre que possível, compre morangos de cultivo orgânico (sem agrotóxicos). 10 un (120 g) = 35 calorias.