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Arroz de polvo ii

Arroz de polvo ii

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

1h4

Porção

10 porções

Cifrão

Valor por porção

R$27,89

Informação nutricional

Valor nutricional

214,68 kcal

maria luisa silva moreira

Receita enviada por maria luisa silva moreira

Em 08/09/2007

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Arranja-se e corta-se aos bocados o polvo.

  • 2. Coze-se em água temperada com água, pimenta, salsa e o vinho durante 20 minutos.

  • 3. Escorre-se o polvo aproveitando a água.

  • 4. Faz-se um refogado com o azeite, os tomates pelados desfeitos com a mão e a cebola picada.

  • 5. Deixa-se alourar e acrescentam-se os bocados de polvo.

  • 6. Dá-se uma volta com uma colher de pau. Acrescentam-se 4 chávenas de água de cozer o polvo e as 2 chávenas de água. Rectifica-se o sal.

  • 7. Quando levantar fervura acrescentam-se as chávenas de arroz, previamente lavado, e deixa-se cozer em lume brando, com o tacho destapado.

  • 8. Serve-se imediatamente.

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