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Arroz com polvo

Arroz com polvo

diet
sem lactose

0

Tempo de preparo

1h46

Porção

8 porções

Cifrão

Valor por porção

R$23,93

Informação nutricional

Valor nutricional

207,38 kcal

josé neves

Receita enviada por josé neves

Em 17/10/2008

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. • Lave bem o polvo com limão ou vinagre, e coloque em uma panela de pressão com dois litros de água e uma cebola grande cortada ao meio, e deixe cozinhar por 40 minutos;

  • 2. • Para verificar se o polvo está no ponto, espete com um garfo e veja se a carne está macia;

  • 3. • Corte-o em pedacinhos, começando pelos tentáculos, e reserve.

  • 4. 2ª ETAPA:

  • 5. • Refogue todo o tempero em uma panela com azeite e um pouco de água;

  • 6. • Adicione o polvo aos temperos já refogados, e deixe cozinhar por aproximadamente oito minutos, para engrossar o caldo;

  • 7. • Coloque 4 copos de arroz, já cozido (faça o arroz em papa, não deixe que fique soltinho), em uma bacia, acrescente aos poucos o refogado de polvo, e misture bem devagar;

  • 8. • Coloque em uma panela e leve novamente ao fogo médio, por aproximadamente dois minutos, para pegar o gosto e dar liga.

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