Sanduíche Diet Saint Peters

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Como fazer

Sanduíche Diet Saint Peters - 1 tomate para salada
- 1/2 prato de sobremesa de talos de erva doce
- 4 folhas de escarola
- 50 g de peito de perú defumado
- 1/2 pepino pequeno
- 1 pão sírio pequeno

Retire as sementes e corte os tomates em cubículos. Enrole as folhas de escarola nos talos de erva doce e corte em fatias de 1/2 cm. Desfie o peito de perú; corte o pepino em cubículos. Misture tudo e reserve. Faça um corte lateral no pão sírio e introduza uma colher para afastar as metades sem separá-los. Recheie o pão.

Rendimento 1 porção de 181 calorias.


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