Salada de Alface com Frutas

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Ingredientes
  • 1 pé(s) de alface americana
  • 2 unidade(s) de maçã em cubos pequenos
  • 1 unidade(s) de manga em cubos pequenos
  • 3 unidade(s) de kiwi em cubos pequenos
  • 1 copo(s) de iogurte desnatado
  • 1 colher(es) (sopa) de hortelã picada(s)
  • 1/2 colher(es) (chá) de pimenta síria
  • 1 colher(es) (chá) de azeite
Como fazer
  1. Prepare o molho batendo no liquidificador o iogurte, o hortelã, a pimenta e o azeite.
  2. Monte os outros ingredientes no prato e despeje por cima ou misture às frutas conforme achar mais gostoso.

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Adorei a receita, era tudo que procurava!

francisca delourdes alves botelho - em 08/08/2011
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Salada de alface com frutas


O preparo foi fácil. Mas não gostei do sabor

Zeny Velho Pereira - em 06/06/2010
Responder a este comentário 1 Resposta
Resposta de vilmazinha - 23/12/2013 Zeny, experimente usar pimenta branca (que não ataca os rins, etc.); ao invés de iogurte desnatado, substitua por creme de leite leve/desnatado, e, se gostar, acrescente uvas passas sem sementes, pretas ou claras, conforme sua preferência. Coloque as folhas de alface americana, rasgadas delicadamente a mão, numa travessa, dê uma leve, temperada na alface, coloque as frutas já com o creme de leite, no centro das folhas de alface, como se fosse uma cobertura. Deixe descansar na geladeira por uns 20 minutos. Na hora de servir, regue com um pouco de vinagre de arroz, ou maçã. Fica um prato muito vistoso e é uma delícia. Todo mundo diz q a salada fica fresquinha e saborosa. Boa sorte. bjs!
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muito boa


Gostei muito, saborosa e deliciosa!!!!!!!!!!!

maria de lourdes - em 26/11/2009
Vídeos - Como Fazer