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Receita da sopa p/ emagrecer

13 avaliações
Ingredientes
  • 1 aipo ou nabo
  • 1 salsão
  • 1 maço de cebolinha
  • 1 maço de couve OU repolho
  • 3 tomates
  • 2 cebolas
  • 2 cenouras
  • 2 pimentões verdes
  • 1 xic de vagem picada
  • 1/2 abóbora japonesa
  • 1 beringela
  • 1/2 copo de arroz integral
Como fazer

Cortar em pedaços pequenos ou passar no processador p/ ficar em tirasver vídeo(eu acho mais gostoso) pode temperarver vídeonormalmente - VC VAI PRECISAR DE UMA PANELA BEM GRANDE
ESSA SOPA NÃO É SÓ PARA EMAGRECER SERVE TAMBÉM PARA LIMPAR O ORGANISMO.
funciona assim:
- no 1º dia - Vc pode comer a sopa e frutas (só não pode melancia, melão e abacate) a sopa a vontade - a noite deste dia se vc sentir muita fome pode comer 1 batata cozida . mais nada
- no 2º dia - vc pode comer a sopa e legumes (neste dia não pode fruta nenhuma) tambem a sopa a vontade
- no 3º dia - sopa, frutas (mesma exceções) e legumes
- no 4º dia - sopa, leite de soja e até 4 bananas no dia (mais nada)
- no 5º dia - sopa, tomate e até 3 bifesver vídeode carne branca ou vermelha magra (se optar por branca não pode misturar c/ a carne vermelha)
- no 6º dia - sopa, bife (3) e legumes
- no 7 dia - suco de frutas , legumes,e sopa.

PROIBIDOS NENHUM PÃO, NENHUMA BEBIDA ALCÓOLICA


obs... para beber em todos os dias é exigido muita água beba o quanto puder (aguentar) chá e café preto sem açucar , nenhum suco, nada de Refri,
leite só dia certo . tudo sem açucar .
Qdo sentir forme pode comer a sopa , qto mais vc comer melhor
Se o intestino mesmo c/ a sopa não funcionar bem pode tomar 1 copo de leite de soja com fibras em 1 dos dias .


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Este comentário foi relevante? 0

Vou iniciar, farei um teste, vou pesar antes e depois,

volto para informar.

não vejo a hora do resultado.

beijos á todos.

Katia Regina - em 13/08/2013
Este comentário foi relevante? 0

Notação


Excelente, só precisa dar certo. Também posso esperimentar com a raíz do aipo?

margarida pinto da fonseca - em 28/07/2013
1 Resposta
Resposta do CyberCook Margarida, boa tarde!

Pode sim, fica a seu gosto! :)

Abraços,

Equipe CyberCook
Este comentário foi relevante? 0

ja fiz essa sopa

carla - em 17/03/2013
Este comentário foi relevante? 0

dicas


quero receber dicas de como substituir alguns legumes

fabiana rodrigues da silva - em 05/09/2012
Este comentário foi relevante? 0

JA FIZ ESSA SOPA


Eu já fiz essa sopa emagreci 8 quilos em 1 mes

CLAUDIA PORTO - em 24/06/2012
Este comentário foi relevante? 0

JA FIZ ESSA SOPA


Eu já fiz essa sopa emagreci 8 quilos em 1 mes

CLAUDIA PORTO - em 24/06/2012
Este comentário foi relevante? 0

emagrecer


vou tentar ms não sei se vou conseguir.

cristina - em 21/06/2012
Este comentário foi relevante? 0

Essa sopa deve ser muito gostosa.Mas, não diz qto de água.

Origada

Auda

AUDA AMGELICA PEREIRA LOPES DA SILV - em 28/03/2012
Este comentário foi relevante? 0

booooooooooooooooooommmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

valesca - em 15/01/2012
Este comentário foi relevante? 0

vc nao sabe que aipo e salsao ambos e a mesma coisa!!!!!!!!

lorena mmmm - em 23/09/2011

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