Bolo integral de liquidificador

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Ingredientes
  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo
  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral
  • 1 xícara (chá) de leite
  • 4 ovos
  • 1/2 xícara (chá) de açúcar cristal
  • 1/2 xícara (chá) de adoçante em pó
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó
  • 1 xícara (chá) de óleo de canola ou milho
Como fazer
  1. Bater todos os ingredientes no liquidificador e assar em forma untada com óleo e enfarinhada por aproximadamente 40 minutos.
Super fofinho, menos calórico e com fibras, omega 3 e vitaminas.


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dica


Bolo integral que vai farinha branca e adoçante artificial? Oi??

Sugiro substituir a farinha branca por outro tipo, de aveia, ou integral mesmo. Faço e fica potimo. Eliminei a farinha branca da minha vida e o adoçante artificial não entra na minha casa há mais de 10 anos. Nossa saúde melhorou 100%

Quanto ao óleo, eu faço esse bolo com menos de meia xicara de oleo de canola e fica otimo. Reduzo ao maximo e ja fiz com azeite tambem.

lola braga - em 30/04/2013
Responder a este comentário 1 Resposta
Resposta de Silvaninha - 01/05/2013 Muito obrigada pelas sugestões saudáveis amiga!

Grata sempre,

Silvana.
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Delicioso


Substitui a farinha branca por flocos de aveia, o leite por iogurte e o oleo por azeite de oliva. Ficou delicioso e super saudavel.

Ana Rego Barros - em 17/09/2011
Responder a este comentário 1 Resposta
Resposta de Silvaninha - 01/05/2013 Excelente mudança!
Este comentário foi relevante? 0

bolo integral


por favor gostaria de saber se posso usar açucar ao inves de adoçante,qual quantidade

rosana camargo - em 13/04/2010
Responder a este comentário 1 Resposta
Resposta de Silvaninha - 01/05/2013 Pode eliminar o adoçante da receita.
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