Bolo de Frango e Vegetais Light

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Ingredientes
  • 1/2 kg de Peito de frango desossado
    moído(s)
  • 1/2 xícara(s) (chá) de aveia
  • 1 unidade(s) de ovo
  • 1 unidade(s) de cebola pequena(s)
  • 1 dente(s) de alho
  • quanto baste de salsinha
  • quanto baste de ervas frescas
  • 1 unidade(s) de cenoura ralada(s)
  • 1/2 xícara(s) (chá) de agrião picado(s)
  • 1 unidade(s) de tomate picado(s), sem pele(s), sem sementes
  • quanto baste de sal
  • quanto baste de pimenta-do-reino branca
  • quanto baste de farinha de rosca para polvilhar
Como fazer

Misture todos os ingredientes e coloque, de preferência, numa forma retangular (para bolo inglês) untada com óleo. Leve ao forno até que a carne esteja bem cozida e dourada por cima (cerca de 30 minutos). Dica Se você gosta de pratos mais exóticos, da mistura de doce e salgado, use granola diet (sem açúcar mascavo, mais clarinha) no lugar da aveia e acrescente uma colher de uvas passas.


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Ainda não fiz,mas parece ser uma delícia! Estou doida para experimentar!

Gessica - em 28/01/2014
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Calorias


Boa tarde!!!

Gosto muito das receitas do Cyber, são maravilhosas.

Queria dar uma sugestão....as receitas ligth são divinas, só que não consta as calorias; Para quem faz dieta contando calorias fica difícil calcular. Eu fico brigando com o calculo ... será que vcs fariam isso por nós fieis leitores do Cyber? É só uma sugestão...

Bjs e parabéns pelo site. Esta receita é perfeita *****

dea - em 02/02/2013
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Quando a receita fala em misturar, é misturar manualmente os ingredientes? pode ser no liquidificador, batedeira?

LARISSA ALVES - em 30/11/2011
1 Resposta
Resposta do CyberCook Prezada Larissa

Boa tarde!

Normalmente mistura-se na mão, massas que sejam muito pesadas para batedeira ou liquidificador. É o caso dessa receita, prefira misturar na mão mesmo.

Abraços

Equipe Cyber Cook
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Bolo de franfo e vegetais ligth


muito delicioso,facil de preparar e rápido.e chique

céres - em 18/01/2011
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bolo de frango e vegetais light


Dúvida: posso usar frango desfiado ao invés de moído?

márcia sebastião - em 07/10/2010
1 Resposta
Resposta do CyberCook Prezada Márcia

Sim, pode ser desfiado.

Abraços

Equipe Cyber Cook
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Muito boa,essa receita e a dica deixou melhor ainda. Tbm misturei todos os temperos mais a aveia e passei na sobre coxa, levei pra assar em forno a 180º. Óteeeemooo..

preferidasdecarmen - em 28/03/2008