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Barrinha de Cereais

3 avaliações
Como fazer

Barrinha de Cereais 12 porções - 125 Kcal/porção

Ingredientes
- 100 g de margarina light
- 1/2 xícara (chá) de água
- 1 colher (chá) de amido de milho
- 4 colheres (sopa) de adoçante em pó
- 1 xícara (chá) de granola sem açúcar
- 1 xícara (chá) de aveia em flocos
- 200 g de ameixa secas picadas
- 200 g de damascos secos picados

Modo de Preparo
Numa panela, misture a água, o amido, o adoçante e a margarina light. Leve ao fogo e deixe derreter, mexendo. Numa tigela, misture a granola e a aveia. Junte a mistura líquida do fogo e mexa bem. Adicione as frutas picadas, um pouco de canela (opcional) e misture. Despeje a mistura em uma travessa refratária untada e espalhe bem, alisando a superfície. Leve ao forno médio, pré-aquecido, por cerca de 15 minutos. Depois de assado, espere amornar e corte as barrinhas.


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Este comentário foi relevante? 0

barras de cereal light


deveria constar a quantidade de carboidratos e calorias.É uma informação muito importante, mas é uma receita interessante, vou tentar.

isis angrisani - em 11/02/2012
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Barra de cereais caseira, light


Sabiam que produtos comerciais diet ou light, fazem sucesso, quando podem ser feitos de maneira caseira. Grato.

Valentin - em
Este comentário foi relevante? 0

É só sucesso.....


Fantástica a receita das barrinhas de cereais. Tem mais estrelinhas, porque na realidade merece nota 10.

GARNES - em

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