Barra de cereal light

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Ingredientes
  • Ingredientes:
  • 4 colheres (sopa) de açúcar
  • 1/2 xícara de mel
  • 1 xícara de flocos crocantes
  • 1/2 xícara de aveia em flocos
  • 1/2 xícara de uva passa sem sementes
  • 1 colher (sopa) de margarina light
Como fazer
  1. Leve ao fogo uma panela com o açúcar, mel, flocos crocantes, aveia em flocos e uva passa.
  2. Cozinhe, sem parar de mexer, por 10 minutos, ou até obter uma massa homogênea.
  3. Retire do fogo, despeje a massa sobre uma superfície lisa, untada com 1 colher (sopa) de margarina light, formando um retângulo grande 1 cm de espessura.
  4. Com uma faca, corte a massa ainda quente em 12 barras de 4 cm X 7 cm.
  5. Guarde em um recipiente hermético.
  6. Rende 12 unidades de 30 g Calorias: 95 cal por unidade.

Você não pode deixar de ver esse vídeo que te ensina a preparar uma deliciosa Barrinha de Amendoin e Cereal:
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boa a receita...

darlene - em 26/04/2012
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